ABOUT
WER ICH BIN
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Catharina, Psychologin & Coach aus Berlin.
Wir stehen im Laufe unseres Lebens vor vielen Herausforderungen und Entscheidungen. Damit sich aus ihnen Wachstum & Lebensqualität entwickeln können, braucht es ab und zu jemanden, der uns dabei unterstützt, uns selbst einen Raum zu schaffen, der es uns ermöglicht, einen Perspektivwechsel einzunehmen sowie Struktur & Klarheit in unsere Lebenssituation zu bringen und uns und unser Umfeld zu sortieren und zu reflektieren – wertfrei, aber wertschätzend.
Dabei sind deine persönlichen Anliegen, Ängste, Sorgen, Belastungen oder Unsicherheiten, die dich gerade beschäftigen, so individuell und besonders wie du selbst.
In Zeiten von Krisen, Überforderung, Trennung, Trauer, der Stagnation oder der Veränderung kann uns die Inanspruchnahme von psychologischer Beratung, Wegbegleitung, Mediation oder Coaching als Hilfe & Erleichterung sowie Inspiration & Motivation dienen. Was auch immer dich gerade bewegt, belastet oder zweifeln lässt – sei es der Weg in einen neuen Lebensabschnitt (Schwangerschaft, Umzug, Scheidung, Jobwechsel, Renteneintritt, Krankheit oder Abschied) oder der Umgang mit deinen Gefühlen (Liebeskummer, Angst, Wut oder Traurigkeit), ein Beziehungskonflikt oder der Wunsch nach Selbstverwirklichung:
Ich bin hier, um dich auf deinem ganz eigenen Weg zu begleiten, zu beraten & zu unterstützen!
MEINE QUALIFIKATIONEN
Nach meinem Abitur am Berliner Canisius-Kolleg studierte ich zunächst Philosophie an der Universität Potsdam, bevor ich mich meinem Psychologiestudium und dessen Abschluss (M.Sc.) widmete.
Da ich mich währenddessen bei aller Liebe zum Fach nach Praxiserfahrung und anwendungsorientierten psychotherapeutischen Verfahren sehnte, absolvierte ich nebenher die zertifizierte 3-jährige Ausbildung zum MasterCoach (DVNLP) mit den Schwerpunkten Hypnosystemisches Coaching, Provokatives Coaching, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Kommunikation & Neurolinguistische Programmierung. Ebenso bildete ich mich zur zertifizierten Trainerin mit dem Schwerpunkt Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz weiter.
Neben meinem Studium & meiner Ausbildung habe ich viele Jahre in der Medien- & Fashionbranche gearbeitet, wo ich hauptsächlich vor der Kamera stand und so viel eigene Erfahrung mit den Themen Selbstdarstellung/Selfmarketing, Präsenz vor Publikum, meine Wirkung nach außen, Redeangst & Lampenfieber und einer public persona sammelte.
2020 Abschluss (Master of Science) meines Psychologiestudiums
Seit 2018 Zertifizierte Trainerin für multimodales Stressmanagement
2016 – 2018 Meine Coaching-Ausbildung am Institut für angewandte Positive Psychologie in Berlin als zertifizierter MasterCoach, DVNLP
Um mich stets selbst & ständig weiterzuentwickeln sowie zu wachsen und dich noch besser unterstützen zu können, absolviere ich zur Zeit (weiterer Trainerschein/ Heilpraktiker(in) für Psychotherapie) und natürlich auch in Zukunft viele Workshops&Fortbildungen!
WIE ICH ARBEITE
Ich sehe mich vor allem als Wegbegleiterin & Beraterin. Aber auch als Mediatorin und Kommunikations-& Beziehungsexpertin.
Aufgrund meiner Vita, die mich in viele verschiedene Welten mit all ihren Facetten und Persönlichkeiten führte, wurde ich zu einer Art Brücken-Bauerin. Ob es dabei um die Vermittlung zwischen Menschen und ihren Beziehungen – zu sich selbst oder ihren (Ehe-)Partnern, ihrer Familie oder ihren Freunden geht. Ob es sich um Interkulturelle sowie intergenerationale Begegnung handelt oder aber die den moderierten Austausch zwischen Kollegen, Teams sowie Vorgesetzten. Auch zwischen den Medien und der Wissenschaft sowie den Theoretikern und Praktikern, den Künstlern und den Forschern, lehrte mich mein eigener Lebensweg Brücken zu bauen und das Innen für sein Außen zu stärken.
Meine Methoden basieren vor allem auf systemischen, gesundheitspsychologischen, entwicklungspsychologischen und gestalttherapeutischen Grundlagen und der Schule der Positiven Psychologie sowie der Humanistischen Psychologie. Meine Beziehung zu meinen Klienten zeichnet sich vor allem durch Wertschätzung, Empathie & Vertrauen aus. Wir arbeiten miteinander sowie auf Augenhöhe und nicht auf Basis eines konservativen Machtgefälles zwischen Therapeut und Patient – du als mein Klient bist der Experte deiner selbst!
Meine innere Haltung bildet den Nukleus meiner Arbeit und mein Fokus liegt auf einer Zusammenarbeit, die auf Transparenz, Offenheit & Klarheit im gemeinsamen Umgang und unserer Kommunikation gründet. Mein therapeutischer Ansatz verpflichtet sich dem Konzept der Ganzheitlichkeit und des lebenslangen Lernens – er ist geprägt von Reflexion und Introspektion.
Es ist mir sehr wichtig, meinen Klienten eine gewisse persönliche und professionelle Bandbreite sowohl in Form meiner wissenschaftlich theoretischen als auch praktisch anwendungsorientierten Qualifikation anbieten zu können.
Ich möchte dich – ganz individuell an deine Wünsche und Bedürfnisse angepasst – dabei unterstützen, wieder in deine Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit zu kommen – dich dabei beraten, dich selbst zu (er)finden! Auch werde ich dich bei deiner persönlichen Selbstentfaltung hin zur besten Version deiner Selbst und einem erfüllten Leben begleiten.
Wir konzentrieren uns vor allem auf die 3 Dimensionen, auf die du Einfluss hast:
ICH – HIER – JETZT
ABOUT
WER ICH BIN
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Catharina, Psychologin & Coach aus Berlin.
Wir stehen im Laufe unseres Lebens vor vielen Herausforderungen und Entscheidungen. Damit sich aus ihnen Wachstum & Lebensqualität entwickeln können, braucht es ab und zu jemanden, der uns dabei unterstützt, uns selbst einen Raum zu schaffen, der es uns ermöglicht, einen Perspektivwechsel einzunehmen sowie Struktur & Klarheit in unsere Lebenssituation zu bringen und uns und unser Umfeld zu sortieren und zu reflektieren – wertfrei, aber wertschätzend.
Dabei sind deine persönlichen Anliegen, Ängste, Sorgen, Belastungen oder Unsicherheiten, die dich gerade beschäftigen, so individuell und besonders wie du selbst.
In Zeiten von Krisen, Überforderung, Trennung, Trauer, der Stagnation oder der Veränderung kann uns die Inanspruchnahme von psychologischer Beratung, Wegbegleitung, Mediation oder Coaching als Hilfe & Erleichterung sowie Inspiration & Motivation dienen. Was auch immer dich gerade bewegt, belastet oder zweifeln lässt – sei es der Weg in einen neuen Lebensabschnitt (Schwangerschaft, Umzug, Scheidung, Jobwechsel, Renteneintritt, Krankheit oder Abschied) oder der Umgang mit deinen Gefühlen (Liebeskummer, Angst, Wut oder Traurigkeit), ein Beziehungskonflikt oder der Wunsch nach Selbstverwirklichung:
Ich bin hier, um dich auf deinem ganz eigenen Weg zu begleiten, zu beraten & zu unterstützen!
MEINE QUALIFIKATIONEN
Nach meinem Abitur am Berliner Canisius-Kolleg studierte ich zunächst Philosophie an der Universität Potsdam, bevor ich mich meinem Psychologiestudium und dessen Abschluss (M.Sc.) widmete.
Da ich mich währenddessen bei aller Liebe zum Fach nach Praxiserfahrung und anwendungsorientierten psychotherapeutischen Verfahren sehnte, absolvierte ich nebenher die zertifizierte 3-jährige Ausbildung zum MasterCoach (DVNLP) mit den Schwerpunkten Hypnosystemisches Coaching, Provokatives Coaching, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Kommunikation & Neurolinguistische Programmierung. Ebenso bildete ich mich zur zertifizierten Trainerin mit dem Schwerpunkt Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz weiter.
Neben meinem Studium & meiner Ausbildung habe ich viele Jahre in der Medien- & Fashionbranche gearbeitet, wo ich hauptsächlich vor der Kamera stand und so viel eigene Erfahrung mit den Themen Selbstdarstellung/Selfmarketing, Präsenz vor Publikum, meine Wirkung nach außen, Redeangst & Lampenfieber und einer public persona sammelte.
2020 Abschluss (Master of Science) meines Psychologiestudiums
Seit 2018 Zertifizierte Trainerin für multimodales Stressmanagement
2016 – 2018 Meine Coaching-Ausbildung am Institut für angewandte Positive Psychologie in Berlin als zertifizierter MasterCoach, DVNLP
Um mich stets selbst & ständig weiterzuentwickeln sowie zu wachsen und dich noch besser unterstützen zu können, absolviere ich zur Zeit (weiterer Trainerschein/ Heilpraktiker(in) für Psychotherapie) und natürlich auch in Zukunft viele Workshops&Fortbildungen!
WIE ICH ARBEITE
Ich sehe mich vor allem als Wegbegleiterin & Beraterin. Aber auch als Mediatorin und Kommunikations-& Beziehungsexpertin.
Aufgrund meiner Vita, die mich in viele verschiedene Welten mit all ihren Facetten und Persönlichkeiten führte, wurde ich zu einer Art Brücken-Bauerin. Ob es dabei um die Vermittlung zwischen Menschen und ihren Beziehungen – zu sich selbst oder ihren (Ehe-)Partnern, ihrer Familie oder ihren Freunden geht. Ob es sich um Interkulturelle sowie intergenerationale Begegnung handelt oder aber die den moderierten Austausch zwischen Kollegen, Teams sowie Vorgesetzten. Auch zwischen den Medien und der Wissenschaft sowie den Theoretikern und Praktikern, den Künstlern und den Forschern, lehrte mich mein eigener Lebensweg Brücken zu bauen und das Innen für sein Außen zu stärken.
Meine Methoden basieren vor allem auf systemischen, gesundheitspsychologischen, entwicklungspsychologischen und gestalttherapeutischen Grundlagen und der Schule der Positiven Psychologie sowie der Humanistischen Psychologie. Meine Beziehung zu meinen Klienten zeichnet sich vor allem durch Wertschätzung, Empathie & Vertrauen aus. Wir arbeiten miteinander sowie auf Augenhöhe und nicht auf Basis eines konservativen Machtgefälles zwischen Therapeut und Patient – du als mein Klient bist der Experte deiner selbst!
Meine innere Haltung bildet den Nukleus meiner Arbeit und mein Fokus liegt auf einer Zusammenarbeit, die auf Transparenz, Offenheit & Klarheit im gemeinsamen Umgang und unserer Kommunikation gründet. Mein therapeutischer Ansatz verpflichtet sich dem Konzept der Ganzheitlichkeit und des lebenslangen Lernens – er ist geprägt von Reflexion und Introspektion.
Es ist mir sehr wichtig, meinen Klienten eine gewisse persönliche und professionelle Bandbreite sowohl in Form meiner wissenschaftlich theoretischen als auch praktisch anwendungsorientierten Qualifikation anbieten zu können.
Ich möchte dich – ganz individuell an deine Wünsche und Bedürfnisse angepasst – dabei unterstützen, wieder in deine Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit zu kommen – dich dabei beraten, dich selbst zu (er)finden! Auch werde ich dich bei deiner persönlichen Selbstentfaltung hin zur besten Version deiner Selbst und einem erfüllten Leben begleiten.
Wir konzentrieren uns vor allem auf die 3 Dimensionen, auf die du Einfluss hast:
ICH – HIER – JETZT
CCC
BALANCE & HOLISTIK
WO KOMME ICH HER?
Was sind meine Wurzeln?
SELBSTVERTRAUEN
SELBSTREFLEXION
SELBSTLIEBE
Wer und was hat mich zu dem gemacht, der/die ich heute bin?
Welche ERFAHRUNGEN habe ich gemacht – wie haben sie meinen Lebensweg geebnet und beeinflusst? Wie sind meine BEZIEHUNGEN zu meiner (Herkunfts-)FAMILIE – wie haben sie mich geprägt? Worauf wurde in meiner ERZIEHUNG besonders viel Wert gelegt? Was ist mein KULTURELLER HINTERGRUND – wo fühle ich meine ZUGEHÖRIGKEIT? Was habe ich bisher über mich und meine BEDÜRFNISSE gelernt? Was ist meine GESCHICHTE, die ich mir selbst über mich erzähle – welche GLAUBENSSÄTZE resultieren aus ihr?
Was beschwert, belastet oder hindert mich – hält mich zurück, zu wachsen?
WER BIN ICH?
Was sind meine Werte?
SELBSTERKENNTNIS
SELBSTBEWUSSTSEIN
SELBSTBESTIMMUNG
Was ist mir wichtig, was macht mich im HIER & JETZT aus?
Was macht meine IDENTITÄT als Person für mich aus? Wie achtsam&bewusst gehe ich mit mir&meinen BEZIEHUNGEN um – und wie zufrieden bin ich mit mir&ihnen? Was sind meine FÄHIGKEITEN&TALENTE – Wie sehr erfüllt mich mein Alltag&meine TÄTIGKEIT? Wie gut kenne ich meine RESSOURCEN und nutze sie für mich und mein Leben? Was ist meine ganz eigene INNERE HALTUNG – Welche WERTE&EINSTELLUNGEN habe ich für mich etabliert? Was bereitet mir LEBENSFREUDE, resoniert mit mir und treibt mich an? Womit verbringe ich meine ZEIT, wovon möchte ich mehr und wovon weniger in meinem Leben haben? Gehe ich meiner BERUFUNG nach? Bin ich mit mir im Einklang und folge meinem ganz persönlichen LEBENSSINN?
WO WILL ICH HIN?
Was sind meine Ziele?
SELBSTVERWIRKLICHUNG
SELBSTSICHERHEIT
PERSÖNLICHES WACHSTUM
Wer will ich sein, was wünsche ich mir für meine ZUKUNFT?
Was sind meine ZIELE und wie kann ich diese erreichen und leben? Was sind meine POTENTIALE und wie kann ich diese ausschöpfen und weiterentwickeln – wie kann ich mich selbst VERWIRKLICHEN&ENTFALTEN? In welchen Bereichen brauche ich mehr RAUM oder RESILIENZ? Wie gelange ich zu einer für mich optimalen WORK-LIFE-BALANCE? Wie entwickle ich mein Selbstbewusstsein weiter und trage meine INNERE STÄRKE nach AUßEN – wie stelle ich mich selbst dar, vermarkte und zeige ich mich der Welt? Wie erhalte ich Zugang zu meiner KREATIVITÄT und komme in meinen ganz eigenen FLOW? Wie fördere ich durch INSPIRATION&MOTIVATION mein ganz persönliches WACHSTUM?
ANGEBOT
Coaching & Psychologische Beratung
ONE ON ONE
In klassischen Einzelsitzungen begleite ich dich beim Suchen und Finden von dir Selbst, deinen Wünschen, Bedürfnissen & Lösungen für deine dich bewegenden Themen und Anliegen.
COUPLES / FAMILIES
In systemischen Paar- oder Familiensettings moderiere, mediiere und begleite ich euch auf eurem Weg zueinander & miteinander.
WORKSHOPS / TRAININGS
In gemeinsamen Trainings & Workshops vermittle ich euch Wissen und Methoden in Theorie&Praxis rund um die Themen
> Positive Psychologie & psychische Gesundheit
> Persönlichkeitsentwicklung & Selbstverwirklichung
> Achtsamkeit & Prävention
> Stressmanagement & Resilienz
> Kommunikation & Systemisches Coaching
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